やすらぎこみち

自分の病の経験から、あなたの心に寄り添えるように

集中力

【集中力をつけたいのなら】まず習慣化する事から始めろ!!習慣化するための方法

脳は新しいことが好きで洗濯物を干しているはずが気づくとお皿を洗っているなど・・あ!これもやらなきゃやらなきゃと、まったく別の事をしていたなんてありませんか?多くの事をいっぺんにやることは、効率よさそうに思っているだけで、実際はより多くの集…