横浜赤レンガで開催されているクリスマスマーケットに行ってきました！到着したのは２１時頃。 人はめちゃめちゃいましたが雰囲気は味わえた！！！ そもそもクリスマスマーケットってなに？ 1393年にドイツで始まったと言われてるヨーロッパの伝統的なクリス…

こんばんわ！なべです。西武園 超特急×イルミージュに行ってきました！ 今年の西武園は７ヵ国をテーマに展開しているようです！！ 後、ワンちゃんも参加できます。 西武園チケット購入 西武園入口(中央口) ワールド・エキスポ・ナイト マレーシア 中華人民共…

年間３百万人が行っている、高尾山を登ってきました！ 高尾山とは？ 新宿から、電車で約１時間で行ける多くの観光客で賑わっている日本一登山者数が多い山です。 標高は５９９mです。 高尾山とは？ 登山コースは？ ハイキングガイドツアー リフト・ケーブル…

山登りをした後って、めちゃめちゃお腹空きません？高尾山のリフト待ち近くにある、お蕎麦屋さん『高橋』に行ってきました‼ 高尾山口駅徒歩３分、蕎麦屋高橋 高尾山降りたところの目の前にある。 なかなか歴史がありそうな建物と雰囲気が、なんだかすごい。 …

脳は新しいことが好きで洗濯物を干しているはずが気づくとお皿を洗っているなど・・あ！これもやらなきゃやらなきゃと、まったく別の事をしていたなんてありませんか？多くの事をいっぺんにやることは、効率よさそうに思っているだけで、実際はより多くの集…

ども！なべです。 先日六本木にて頭痛セラピーの講習会があったので、行ってきました！日比先生主催の日比塾。頭痛社会の現状 頭痛患者は全国で３０００万人の患者さんがいることに、とてもビックリしました。僕は、頭痛はあまりない方なので、日本の現状を…

あなたは普段の生活の中でどれだけ、「姿勢について」意識していますか？無意識に猫背になっていませんか？姿勢は、全身に酸素を運んでくれる通り道みたいなものです。 そもそも集中力って何？ 血流と密接に関係しているのが「姿勢」。 猫背ってよくないの？…

こんにちは！なべです集中して早く仕事を終わらせて帰りたい。 でも、注意散乱になってしまって・・・ なかなか終わらない。なんて事ありませんか？それは、食事が原因かもしれません。 集中力に必要な食材ってあるの？ 結論、脳(集中する)には酸素とブドウ…

当ブログを運営している 健康ブロガーの「なべ」です！ なべって誰？ 川邉 晃希(かわなべ こうき)ニックネームは、７割の人が「なべ」1995年生まれの22歳。 出身は埼玉の秩父観光地で話題の場所！ 経歴 商業高校卒業後 調理師になるため東京の専門学校に通う…

こんにちわ。なべです！28年10月30日僕は死ぬと思った。この日の事は一生忘れることはない。 病気の診断を受け、最初の６ヶ月間は薬を飲み続けるのだが、それでも改善しない場合。入院してウサギのホルモンを、体の中にいれる治療をしなければならなかったの…

ども！なべです。僕は『人生の全てにはきっかけ』があると思う。それが、病気なのか、最愛の人の死なのか、環境なのか。皆それぞれ違うだけ 僕のきっかけは病気だった 僕は2015年４月病院にて、突発性再生不良性貧血の診断を受けた。簡単に言えば、赤血球、…

ど～も！なべです！！突然ですが、 みなさんは人生でやりたい事ってなんですか？ロバート・ハリスさんの本『人生の100のリスト』を真似て50までまとめてみました！1.キャンピングカーで日本一周2.月収10万越える3.月収50万越える4.月収100万越える5.気球に乗…

どもども！ なべです。「前に踏み出す怖さ」とは？ みなさんは何だと思います？僕は恐怖心だと思います。 不安や恐怖心について 不安や恐怖心って初めて「自転車のペダルを踏むときと同じなんだ」と気づかされました。先日車から外をボーッと眺めていたら 中…

寝てるのに、いくら寝ても寝足りない。 疲れがとれない。そんな事ってありませんか？ それは、睡眠の質が悪いのかもしれないです。睡眠とは、脳を休め、細胞を修復し、記憶力を整理する時間なんです。 そんな時間を『ムダ』にしていませんか？ 睡眠不足にな…

桔梗屋から車で５分の場所にある薬石温泉「瑰泉」泊まりに＆リラックスにピッタリな施設だったのでシャアするよ‼ 瑰泉到着！ 入浴料 全体マップ 店内 お食事処 薬石ドームとは？ こんな人におすすめ そもそも薬石って何？ お庭 泥パック お休み処 アクセス …

全国で超有名な山梨の銘菓『信玄餅』の工場見学＆詰め放題について レポートしていきたいと思います。 信玄餅とは？ アクセス 桔梗屋到着！ 詰め放題開始！ アウトレット品 工場見学開始！ お食事処 テーマパークカフェに潜入！ お土産広場 包装体験もありま…

マルス山梨ワイナリー工場に行ってきました。 石和温泉駅から徒歩１０分のところにあるよ！ここの会社は他にはウイスキーや焼酎梅酒ウイスキーとワイン意外にも各地に工場がある大きな会社で、ツアーでも人気な場所です。ワイン工場は受付もなしで、自由に行…

味噌ラーメンと言ったら、【壱歩】でしょ！！(僕の中で)今回は味噌ラーメン専門店の壱歩を紹介するよ。平日の夜8時頃に行きました店内に入ると、店員さんの接客がすごいんですよ！！元気＆ハキハキしていて、言葉も丁寧。 接客に力を入れているのが、とても…

秋の味覚狩りと言ったらぶどう狩りですよね。 ぶどうと言ったら、『生産量No.1の山梨』！！って事で 実際にぶどう狩りを体験してきました！ 今回お世話になったのは、御坂農園です。 受付 御坂農園のぶどうの種類 ぶどう畑に到着。 甘いぶどうの見分け方 御…

山梨の郷土料理といったら、ほうとうですよね！ほうとうで有名な「小作双葉バイパス店」に、行ってきたのでレビューします。 ほうとうの歴史とは？ ほうとうの、イメージってなんですか？ 僕は、平たい麺というイメージがつよいですが、きちんと歴史があるみ…

吉祥寺にある紅茶専門店。 ティーサロンジークレフの『モーニングセットが最高！！！』だったので、シェアするよ！休日だったので、 この日は気合を入れて９時半頃到着したが、並ばずに入れました！！ 玄関はこんな感じ 店内はおしゃれでとても居心地がいい…

ある本の中で【並んでも食べたいフレンチトースト１１選】の文字に引かれて 新宿にある、カフェ・アレアにさっそく行ってきました。本当に並んでも食べたくなる フレンチトーストなのかをレビューしていきます( *´艸｀)本はこちら行列のできるフレンチトース…

ども！なべですパスタを茹でるときの塩の量ってどれぐらい入れますか？料理の専門学校の時代がありまして、その時の西洋料理の先生は１リットルの水に対して３％の塩をいれなさい。って教わったんだけど、深く考えないで３％ね！って思ってたわけ、今になっ…

突然ですが、 みなさんはパスタのゆで汁はどうしてますか？捨てる。って思ったあなた パスタのゆで汁は使い道があるって知ってました？使い道さえマスターすればあなたのもの使い方について紹介していきます！ パスタの茹で汁の使い方 １野菜をゆでる パスタ…

どもども！なべです この間テレビで嵐の櫻井君が跳んでいるのを見て、楽しそうだったので新座のトランポリンパークにいってきました！ 新座トロンポリン・パーク トランポランドに行ってきた！！ 僕は初めていったのでまずは会員登録をしなければいけないみ…

田無駅から徒歩３分の「ダイニング居酒屋 邑」 日曜日の14時くらいにいったが店内は賑わっている。 少しわかりづらいところにあるが、交番の前を歩いてずーっと道を歩いていくと左側にある。 店内に入ってみると木がメインでなかなかオシャレな空間でした。 …

目がかすむ 肩がこる 頭痛がする それは目の疲れかもしれません。人は目からの情報が８０～９０％と言われています。それだけ『目』は大切な所そんな目のケアについて紹介していきます！ 目の疲れには 『ただの疲れ目』と『眼精疲労』で分かれます。眼精疲労…

どもども！なべです。 突然ですがみなさんは日光浴してますかぁ？ 日光って言われると紫外線がなんか 頭の中に浮かんでくる気がするのは 僕だけでしょうか？紫外線のイメージって 怖い、肌によくないよね？ などなど あまり、いいイメージがないと思います。…

みなさん１年に１０万円以上医療費を支払うと所得税が軽減できるって聞いたことないですか？難しそうに思える医療費控除について まとめていこうと思います。 医療費控除とは？ 医療費控除額計算方法 対象となる医療費 対象とならない医療費 まとめ 医療費控…

みなさん午後になると 眠くなることってありますよね？ 特に昼食をたべた後 ちなみに僕は毎日ねむいです。笑 毎日眠い僕が試してみて効果があったものを 紹介したいと思いま～す！ 眠くなるの原因とは？ 自律神経とは？ 昼食を食べた後の眠気の原因は血糖値…